У четвер 19 січня у крижані річкові води з нагоди християнського свята Водохреща планують зануритися близько 26 тисяч черкащан.
Фото Сергія Черкасова
Як зробити це безпечно, щоб не захворіти? Рятувальники пропонують дотримуватися нескладних правил:
- перед зануренням в ополонку розігріти тіло;
- краще занурюватися по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку;
- аби уникнути загального переохолодження організму, час перебування в ополонці обмежити 1 хвилиною, а пірнати не більше трьох разів.
Перш ніж прийняти рішення щодо занурювання у холодну воду, зважте на свої фізичні можливості а також на стан здоров’я – миттєве охолодження тіла може спричинити проблеми із ендокринною та серцево-судинною системою, бронхо-легеневу недостатність та напад астми.
Нагадаємо, до Водохреща на Черкащині цьогоріч підготували 53 йордані, 4 з них – в обласному центрі.
