Великий піст починається відразу після Масниці і закінчується перед Великоднем. У 2016 році піст триватиме з 14 березня по 30 квітня. Як правильно харчуватися в ці дні?
Суть Великого посту – в очищенні душі і тіла через самообмеження, в тому числі і в плані харчування. Це найголовніший християнський піст, який ще називають «Чотиридесятниця». Встановлений він на честь поста, який дотримувався Ісус Христос в пустелі протягом 40 днів, а його мета підготовка до Великодня.
Найсуворіший – останній тиждень перед Великоднем (пристрасна седмиця). У перший день після Масниці – Чистий понеділок, а також в Страсну п’ятницю віруючі взагалі нічого не їдять. В інші дні пісне меню складається за цими правилами: Понеділок, середа, п’ятниця сухоїдення (продукти, які не варилися і не смажилися, тільки хліб, вода, овочі, фрукти, мед, сухофрукти). Вівторок, четвер можна їсти гарячу їжу, але без додавання рослинного і, вже тим більше, вершкового масел. Субота, неділя пісна їжа з олією.
В деякі дні можна додати в раціон рибу. У 2016 році це буде 7 квітня (Благовіщення) і 24 квітня (Вербна неділя). Крім того, на 23 квітня випадає Лазарева субота, коли можна буде їсти рибну ікру.
Календар харчування у Великий піст
Отже, що можна, а що не можна їсти у Великий піст? Дивіться календар харчування на 2016 рік.
Тиждень 1 (14 – 19 березня)
Понеділок, 14 – повне утримання від їжі (Чистий понеділок).
Вівторок, 15 – сухоїдення.
Субота, 16 – сухоїдення.
Четвер, 17 – сухоїдення.
П’ятниця, 18 – сухоїдення.
Субота, 19 – гаряча їжа з олією.
Неділю, 20 – гаряча їжа з олією.
Тиждень 2 (21-27 березня)
Понеділок, 21 – сухоїдення.
Вівторок, 22 – гаряча їжа без олії.
Середа, 23 – сухоїдення.
Четвер, 24 – гаряча їжа без олії.
П’ятниця, 25 – сухоїдення.
Субота, 26 – гаряча їжа з олією.
Неділю, 27 – гаряча їжа з олією.
Тиждень 3 (28 березня – 3 квітня)
Понеділок, 28 – сухоїдення.
Вівторок, 29 – гаряча їжа без олії.
Середа, 30 – сухоїдення.
Четвер, 31 березня – гаряча їжа без олії.
П’ятниця, 1 квітня – сухоїдення.
Субота, 2 – гаряча їжа з олією.
Неділю, 3 – гаряча їжа з олією.
Тиждень 4 (4-10 квітня)
Понеділок, 4 – сухоїдення.
Вівторок, 5 – гаряча їжа без олії.
Середа, 6 – сухоїдення.
Четвер, 7 – гаряча їжа без олії, а також риба.
П’ятниця, 8 – сухоядение.
Субота, 9 – гаряча їжа з олією.
Неділю, 10 – гаряча їжа з олією.
Тиждень 5 (11-17 квітня)
Понеділок, 11 – сухоїдення.
Вівторок, 12 – гаряча їжа без олії.
Середа, 13 – сухоїдення.
Четвер, 14 – гаряча їжа без олії.
П’ятниця, 15 – сухоїдення.
Субота, 16 – гаряча їжа з олією.
Неділю, 17 – гаряча їжа з олією.
Тиждень 6 (18-24 квітня)
Понеділок, 18 – сухоїдення.
Вівторок, 19 – гаряча їжа без олії.
Середа, 20 – сухоїдення.
Четвер, 21 – гаряча їжа без олії.
П’ятниця, 22 – сухоїдення.
Субота, 23 – гаряча їжа з олією, а також рибна ікра.
Неділю, 24 – гаряча їжа з олією, а також риба.
Календар харчування на Страсному тижні (25 квітня – 1 травня)
Понеділок, 25 – сухоїдення.
Вівторок, 26 – сухоїдення.
Середа, 27 – сухоїдення.
Четвер, 28 – сухоїдення.
П’ятниця, 29 (Страсна п’ятниця) – повне утримання від їжі.
Субота, 30 – сухоїдення.
Неділя, 1 травня (Воскресіння Христове) – Великдень, закінчення Великого посту.
