Корисно

У минулі вихідні Черкащину відвідав активний циклон з півдня. Він рухався з Азова на Полтавщину і далі на Харків, тому стихія найбільше відзначилася у східній половині Черкаської області. За інформацією начальника Черкаського обласного центру з гідрометеорології Віталія Постриганя, за період 26-29 червня в Чигиринському районі випало 2 місячні норми опадів (122 мм), в Черкаському – 1,5 […]

Плануючи свою відпустку потрібно пам’ятати, що зміна клімату, звичного ритму життя, раціону харчування під час поїздок і подорожей – це свого роду стрес, навантаження для організму. Тому, щоб не зіпсувати cобі відпочинок, потрібно завчасно підготуватися – сформувати аптечку в дорогу. Вміст вашої аптечки залежить від стану здоров’я і віку відпочиваючого. Також основним критерієм підбору медикаментів […]

Хобі – це те, що ми робимо для задоволення у свій вільний час. Чому б не поєднати приємне з корисним? Підберіть собі хобі, які зможе поліпшити важе життя. 1. Читання Напевно, найбільш очевидне хобі, яке може бути корисним, – читання. За умови правильного підбору літератури ви не тільки отримаєте задоволення від читання, але і збільшите словниковий запас, […]

Після того, як ви купили вишиванку, постає питання: як правильно доглядати за вбранням, аби воно радувало якомога довше? Ось кілька порад, щоб правильний догляд за вишиванкою був максимально простий і зрозумілий. Прання вишиванки: Якщо  Ви вирішили випрати виріб в машинці, – використовуйте делікатний режим і температуру води не вище 30 градусів. Для прання вишиванки в машинці використовуйте […]

Як правило, влітку ми намагаємося якомога більше вільного часу проводити поза приміщеннями. Ось шість найпоширеніших небезпек для здоров’я цього сезону, а також поради про те, як їх уникнути. Травми, пов’язані зі спекою. Це, найперше, сонячні удари та перегрівання. У моменти найсильнішої спеки – з 12 до 16 годин – намагайтеся бути в тіні або в закритих, кондиціонованих […]

Як харчуватися влітку, щоб зберегти здоров’я? Поради від засновника Агенства здорового харчування HealthPlus Лени Лівшиц. Улітку краще перейти на “охолоджуючу” дієту. У спеку добре вживати рослинну їжа. Тільки не забудьте, що літні овочі та зелень потрібно висолювати перед приготуванням. В ідеалі, добре було би придбати спеціальну речовину для промивання овочів, вона допоможе вам захиститися від пестицидів […]

Комфортна погода минулих вихідних дала змогу черкащанам ефективно використати свій вільний час. Нинішній тиждень відзначиться справжньою літньою погодою, яка нагадуватиме липень. У смузі високого атмосферного тиску, яка простягнулася від Іспанії до Уралу, посилиться сонячний прогрів. Денна температура досягне і перетне позначку +30º, що в нашій зоні помірного клімату вважається небезпечним погодним явищем. За коротку ніч […]

Із нагоди 729-ої річниці від дня заснування Черкас на території Замкового скверу влаштують науковий пікнік. Там 6 червня з 11-ої ранку й до 15-ої години дня на 40 експериментальних майданчиках студенти і науковці Черкаського державного технологічного університету розкриють таємниці фізики, хімії, біології та інших сфер науки й техніки. Усім відвідувачам дійства вони покажуть понад 100 […]

Переглянути улюблені кінофільми під відкритим небом жителі та гості міста зможуть у Долині троянд, що в Черкасах. Там транслюватимуть художні фільми й спортивні програми. Про це повідомив директор комунального підприємства “Дирекція парків” Микола Бондаренко. За його словами, якщо такий вид дозвілля стане до душі містянам, кінострічки показуватимуть щодня. Попередньо, трансляцію фільмів на свіжому повітрі планують розпочинати […]

Ріст захворюваності на рак шкіри останніми роками значною мірою обумовлений впливом УФ-випромінювання під час активного відпочинку і розваг на свіжому повітрі, які стають усе популярнішими. Загальновизнаним вважається той факт, що надмір сонячних променів є причиною згубних наслідків для шкіри, очей та імунної системи. На думку експертів, чотири з п’яти випадків раку шкіри можна було б попередити, бо шкоді від УФ-випромінювання, здебільшого, […]