Здоров’я

Забудьмо на якийсь час про продукти харчування, які маємо виключити з нашого раціону. Зосередьмося на тій їжі, вживання якої є корисним і навіть абсолютно необхідним кожного дня. Ягоди Абсолютно не важливо, який тип ягід ви обираєте, оскільки всі вони є здоровим харчуванням. У ягодах не тільки невелику кількість калорій, але і вельми високий вміст антиоксидантів, […]

З 15 по 21 листопада цього року на Черкащині захворіла  4 тисячі 861 особа. Серед хворих – 3187 дітей віком до 17 років (65,6 %). Показник загальної захворюваності на 10 тис. населення – 38,7, по Україні за 46 тиждень 37,3. Госпіталізовано 301 особу (6,2 % від кількості хворих). Серед госпіталізованих – 231 дитина (76,7 %). […]

Впоратись з депресією не так складно – потрібно знати лише як! Не очікуйте що ваш настрій покращиться одразу. Щоб повністю побороти депресію та почувати себе краще треба трохи часу. Звертайте увагу на модель вашої поведінки (“вранці я був непривітним”) і плануйте ваш день по-іншому. Але не перетруджуйтесь. Ставте собі цілі, лише ті,  які ви зможете […]

До Всесвітнього дня у боротьбі з цукровим діабетом, який цьогоріч проходить під гаслом “Здоровий спосіб життя та діабет” у Черкасах можна буде безкоштовно перевірити свій організм на схильність до діабету. За словами головного позаштатного ендокринолога Департаменту охорони здоров’я Черкаської ОДА, Ірини Бондарець, 22 листопада в обласному діагностично-консультативному центрі кожен бажаючи матиме змогу пройти безкоштовне обстеження […]

Як ти ставишся до людей, так вони ставляться до тебе. Аналогічна справа із життям. 1. Записуйте все хороше, що з вами трапляється. Або ж щовечора пригадуйте позитивні моменти, замість того аби навантажувати голову негативом, дякуйте подумки людям, які чогось вас навчили. 2. Медитуйте щодня, в ідеалі – 30 хвилин. Для цього необов’язково приймати позу лотоса. […]

Для того аби бути здоровим, міцно спати і гарно висипатись – пропонуємо дослухатись таких порад. Випийте склянку теплого молока з какао. Цей напій зміцнить ваші кістки і зуби. Какао містить антиоксиданти (але на відміну від шоколаду в ньому немає жиру) і флавоноїди, які протидіють склеюванню кров’яних тілець. Якщо ж ви чутливі до кофеїну, випийте какао […]

Вадим Грановський, фіналіст Чемпіонату світу Cezve World Championship, член Specialty Coffee Association of Europe і засновник компанії Coffee in Action, розповів в рамках TEDx про те, як кава “протверезила” Європу і чому розчинна кава шкодить здоров’ю. 1. У давні часи у Європі були страшні епідемії, джерелом яких часто була забруднена питна вода. Тому, наприклад, для […]

Як повідомляють у Головному управлінні Держсанепідслужби в Черкаській області, за тиждень від 1 по 7 листопада нинішнього року в області га грип і ГРВІ захворіло 4 тисячі 907 осіб, що становить 0,4 % від загальної кількості населення. 3206 осіб із числа захворілих – діти віком до 17 років (65,3 %). Показник загальної захворюваності на 10 […]

Що ви зазвичай робите, коли відчуваєте себе втомленим? Більшість із нас іде на кухню запарбвати чергову чашку кави. І хоч кофеїн справді надає короткочасний сплеск енергії, за ним іде виснаження, яке ризикує забрати у вас останні сили. Виявляється, заряд бадьорості можна отримати і без кави. Нижче – перелік 10 продуктів, які піднімуть вам настрій і […]

У  Канівській центральній районній лікарні майже півроку відсутні вакцини для щеплення дітей, повідомляє головний лікар Віра Шапошник. Так, з початку квітня 2014 року не отримали щеплення від туберкульозу та гепатиту в зв’язку з відсутністю необхідних вакцин близько 240 немовлят, які народилися у пологовому відділенні Канівської ЦРЛ. Наразі в пологовому відділенні є в наявності близько 80 […]